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では予告通り10/22(月)~26(金)迄食べた物のご紹介です



10/22(月)の昼食は、美味しいダイイチのべんと

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豚ヒレ肉の根菜黒酢和え弁当

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お肉・野菜・お魚の入ったいろいろ弁当

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この日のおやつは

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コイケヤミニッツ スティックすっぱムーチョ

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丁度良い量・丁度良いサイズ・シーンに合わせたアイテムを選べる嬉しいシリーズで
す! 梅の香りと味わいを引き出してあとひくすっぱさに仕上げました。ほっと和める幸せ
な味わいがお口いっぱいに広がります。開封後はお早めにお召しあがりください。本品
で使用しているアオサは、えびやかにが混ざる漁法で採取しています。


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フリトレー マイクポップコーン チョコ味

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ふわっ! サクッとした軽い食感のポップコーンとカカオが香るチョコレートを使用した
マイクポップコーン チョコ味。隠し味の塩とコーヒーによる、奥深いチョコの味わいと優し
い口どけが楽しめます。マイクストライプを板チョコにイメージしたデザインでチョコ感up
を演出しました。




10/23(火)の昼食は、お魚で

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照り焼き 生さんまを焼きました。

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間に大根おろしを挟み、付け合せは Cpicon 家の黄金比率で

♥煮物の定番!肉じゃが♥
(カボチャ使用)

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10/24(水)の昼食は、パスタで

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カボチャとひき肉の味噌風味スパゲティ

カボチャとひき肉の味噌風味スパゲティ

料理名:スパゲティ
作者:tiktiktak

■材料(2人分)
スパゲティ / 200g
カボチャ / 中サイズ1/4個
豚挽き肉 / 80g
サラダ油 / 大さじ2
☆味噌 / 大さじ1
☆醤油 / 大さじ1/2
☆みりん / 大さじ1

■レシピを考えた人のコメント
ほくほくカボチャが食べ応えありです。

詳細を楽天レシピで見る


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10/25(木)の昼食は、赤パプリカを入れた

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炒飯

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かぼちゃや赤パプリカは、お庭での焼肉パ~チ~で余ってた物。

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10/26(金)の昼食は、大抵お肉料理

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Cpicon ☆油淋鶏☆ 絶品ユーリンチー♪

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鶏肉の下には、レンチンした豆苗を敷いてます。

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上にタレをかけて出来上がり

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この日届いた物で、この時期なんだかお通じが悪かったので

購入した


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うるおいの里 雑穀麹の生酵素

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痩せると言われてるサプリだけど、あっしはお通じ良くするのに

購入してみました。



4通りの飲み方で効果が違ってくるんですよぉ~


満腹効果

食欲を抑えるチアシードを含んでいるので、食事の量を抑えたい

方は食前


ダイエット効果

ダイエットが目的の方は食後に飲むことでカロリーの消費がアップ


便秘改善効果

就寝前に飲めば、寝ている間にお腹で酵素が働いて消化と

排泄がスムーズになります。


美容効果

朝食前に飲むとデトックス作用が働いて肌の老化を防ぎ、

美肌効果が期待できます。



雑穀麹の生酵素 飲むタイミング
朝食前:デトックス作用が働いて肌の老化を防ぎ、美肌効果が期待できます。
食 後:生酵素が消化のサポートして、カロリーの消費をアップさせます。
運動前:代謝が上がって、脂肪の燃焼効果をサポートします。
就寝前:寝ている間にお腹で酵素が働いて消化と排泄がスムーズになります。






あっし、サプリでも効き過ぎて副作用出るから、1日2錠なんだけ

ど1錠ずつ、飲むタイミングをその日に選んで自由に飲んでます。


1錠で済ます日もあります。




例えばあっしは平日、昼食後、あと寝る前か帰宅後のおやつ

摂取が多かった後に。


土日のお休みの日は、外食後と晩酌後。   こんな感じです。




段々と基礎・新陳代謝が無くなってるので痩せにくくなり、お月の

物も終わりが近くなり不順となってるので、このサプリで調整し、

お通じ手助け、カロリ~押さえに使用してます。



今のところ、あっしでも副作用が出てません



お痩せになりたい、お通じ良くしたい、そんな時、お食事節制しな

がらこれで手助けしてもらうと、お痩せになります




オススメ



次回は10/27(土)のご紹介です




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感じられて嬉しいです




  本日のデッカイドウ、穏やかで-5℃の


ここのところ、深夜は-11℃迄下がってて暖まりません・・・



先週(木)に、GW旅行予約しました~~~


今年は等々念願だった九州上陸


福岡 太宰府周辺観光です


昨年も行こうとして旅行プラン練ってて、もじもじしてるうちに

お安いプラン無くなっちゃって・・・


デッカイドウから九州へは海外行けるんじゃねぇなお値段に

なってしまうんです・・・   なのでもじもじしちゃって・・・



それも踏まえてダメだったプランを今回は待ってました

わたくしたち、ケチなので・・・


あとは四国上陸のみかな・・・



今週末からデパ催し物でバレンタインチョコフェア~になります

いろいろ、買いこんで来ます



体重あと1.3kgと言ってた1kg突破しました


あと800g   でも土日がやってきちゃう・・・


ってか、(木)目標だったけど間に合うの





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